AKTUALNOŚCI
.......................................
O SZKOLE
........................................
LICEUM
.........................................
Szkoła patriotyzmu
Dla Niepodległej
........................................
INFORMATYKA
Testy/Sprawdziany

SP 1 - 3
klasa 5
klasa 6
klasa 7
klasa 8
SP z. dodatkowe

LO klasa 1
LO klasa 3
........................................
ARCHIWUM
........................................
KONTAKT
........................................
Szukaj:

Twˇj e-mail:

Twoje has│o:


W celu rejestracji, wpisz swˇj e-mail, Twoje has│o zostanie wys│ane.

Zapomnia│e has│a?

 Miniatura: 2014-09-25 11:39:49 godloRP (827)
 ZESPÓ┼ü SZKÓ┼ü OGÓLNOKSZTA┼üC─äCYCH 
W WYDMINACH  

POLITYKA PRYWATNO┼ÜCI. Nasze strony wykorzystuj─ů pliki cookies. Brak zmiany ustawie┼ä w przegl─ůdarce oznacza akceptacj─Ö dla stosowanych tu plików.  Wi─Öcej o celu u┼╝ywania plików cookies.  Informacja o zasadach przetwarzania danych osobowych (RODO). 

Jak prawidłowo pracować z komputerem

 
 Jak prawid┼éowo pracowa─ç z komputerem?

 
Kupuj─ůc nowy rower, zwracamy uwag─Ö na to, aby by┼é on wygodny, bezpieczny, lekki i szybki. Mi┼éo┼Ťnik jazdy rowerowej wie, jak─ů rado┼Ťci─ů jest jazda na dobrym i sprawnym rowerze. Aby by┼éa ona w pe┼éni przyjemna, nale┼╝y przede wszystkim zadba─ç o bezpiecze┼ästwo: dostosowa─ç do swojego wzrostu wysoko┼Ť─ç siode┼éka i kierownicy, sprawdzi─ç hamulce i o┼Ťwietlenie, zadba─ç o odpowiedni strój, którego niezb─Ödnym elementem jest kask. Ruszaj─ůc w drog─Ö, rowerzysta zna przepisy o ruchu drogowym i bezwzgl─Ödnie ich przestrzega.
Rower górski Trek Marlin 8 2022 
 
 
Podobnie jest z komputerem.
 
1.jpg 
Je┼Ťli u┼╝ytkownik pragnie skutecznie z niego korzysta─ç i czerpa─ç z tego przyjemno┼Ť─ç, musi pami─Öta─ç o post─Öpowaniu zgodnie z zasadami bezpiecznego korzystania ze sprz─Ötu i oprogramowania.
Nale┼╝y te┼╝ zadba─ç o jak najlepsze stanowisko i komfort pracy.

Nie wolno zapomina─ç o tym, ┼╝e z komputerów, które s─ů w szkolnej pracowni, korzystaj─ů tak┼╝e nauczyciele i uczniowie z innych klas.
 
Dlatego dba┼éo┼Ť─ç o sprz─Öt jest obowi─ůzkiem ka┼╝dego u┼╝ytkownika.


Aby praca na komputerze by┼éa po┼╝yteczna i jednocze┼Ťnie przyjemna, nale┼╝y spe┼éni─ç nast─Öpuj─ůce warunki:
  • krzes┼éo i biurko powinny by─ç dopasowane do twojego wzrostu;
  • klawiatur─Ö i ekran monitora nale┼╝y ustawi─ç w odpowiedniej odleg┼éo┼Ťci, dostosowanej wzrostu i wzroku u┼╝ytkownika;
komputer-bhp.png
  • zadbaj o w┼éa┼Ťciwe o┼Ťwietlenie;
  • zapewnij sobie przerwy w pracy z komputerem, które pozwol─ů ci si─Ö zrelaksowa─ç i umo┼╝liwi─ů odpoczynek oczom, mi─Ö┼Ťniom szyi, barku i d┼éoni.
  • urz─ůdzenie mobilne (smartfon, tablet) trzymaj na wysoko┼Ťci oczu, nie pochylaj karku;
  • jak-trzymac-telefon.png
Obejrzyj film: https://youtu.be/knYi6qp6A_A
 
  • nie sp─Ödzaj przy komputerze zbyt wiele czasu - zapoznaj si─Ö z materia┼éem lekcji a nast─Öpnie pracuj ju┼╝ bez korzystania z komputera,
  • je┼Ťli przy komputerze co┼Ť ci si─Ö nie uda - nie przejmuj si─Ö, u┼Ťmiechnij si─Ö, odpocznij, wró─ç za chwil─Ö - na pewno sobie poradzisz!
 


Wa┼╝ne!
Podczas pracy przy komputerze nie zapominaj o poni┼╝szych zasadach:
  • plecy powinny by─ç wyprostowane i przylega─ç do oparcia krzes┼éa;
  • przedramiona ugi─Öte pod k─ůtem zbli┼╝onym do k─ůta prostego, powinny opiera─ç si─Ö o brzeg biurka;
  • d┼éonie powinny by─ç prawid┼éowo u┼éo┼╝one na klawiaturze;
  • wzrok u┼╝ytkownika komputera powinien by─ç skierowany na wprost, a odleg┼éo┼Ť─ç twarzy od monitora to od 40 do 80 cm (w zale┼╝no┼Ťci od wielko┼Ťci monitora);
  • monitor powinien by─ç odchylony nieznacznie do ty┼éu.
  1. O┼Ťwietlenie powinno by─ç ustawione tak, aby ┼Ťwiat┼éo nie odbija┼éo si─Ö w monitorze.

  2. Aby skutecznie pracować przy komputerze, musisz zadbać o częste przerwy w pracy. Nieprzerwana praca przy monitorze powinna trwać nie dłużej niż 30 do 45 minut.

  3. Przerw─Ö w pracy wykorzystaj na zaj─Öcia ruchowe oraz odpoczynek dla oczu. W tym celu zrób kilka przysiadów oraz spójrz przez okno. Znajd┼║ w oddali zielony obiekt i popatrz na niego przez chwil─Ö. 

  4. Praca przy komputerze w niew┼éa┼Ťciwych warunkach mo┼╝e by─ç powodem dolegliwo┼Ťci i chorób:
  • zbyt d┼éugie patrzenie na monitor mo┼╝e powodowa─ç pogorszenie wzroku.
  • niew┼éa┼Ťciwa postawa, podczas siedzenia przy komputerze, mo┼╝e przyczyni─ç si─Ö do zm─Öczenia mi─Ö┼Ťni, bólu kr─Ögos┼éupa, szyi, barku i d┼éoni.
  • d┼éugotrwa┼éa praca przy komputerze mo┼╝e by─ç przyczyn─ů choroby d┼éugotrwale obci─ů┼╝onych stawów.
  • d┼éugotrwa┼ée i cz─Öste korzystanie z komputera mo┼╝e doprowadzi─ç do uzale┼╝nienia i wp┼éyn─ů─ç negatywnie na samopoczucie, wywo┼éuj─ůc ci─ůg┼ée zm─Öczenie, zmian─Ö nastrojów i z┼éy humor, oraz brak kontaktów z rówie┼Ťnikami w ┼Ťwiecie rzeczywistym.

 

─ćwiczenie 1
Znasz ju┼╝ warunki, jakie musisz spe┼éni─ç, pracuj─ůc przy komputerze. Na podstawie swojej wiedzy opracuj, w znanym ci edytorze tekstu, zestaw zasad, które powinny obowi─ůzywa─ç w twojej klasie podczas zaj─Ö─ç komputerowych. 

Zapami─Ötaj!

Stanowisko komputerowe musi by─ç tak przygotowane, aby zapewni─ç ci bezpiecze┼ästwo oraz przyjemn─ů i komfortow─ů prac─Ö.
W pracowni komputerowej obowi─ůzuj─ů zasady bezpiecznego korzystania z komputerów.
 

 ┼╣ród┼éa / warto przeczyta─ç:

 

  • https://epodreczniki.pl/a/jak-prawidlowo-pracowac-z-komput
  • https://www.polskieradio.pl/23/266/Artykul/1729539,Ile-czasu-moga-spedzac-dzieci-przed-telewizorem-czy-komputerem
  • https://mamopracuj.pl/ile-czasu-dzieci-moga-spedzac-przed-monitorem-komputera/
  • http://consido.pl/5-zasad-bezpiecznej-pracy-z-komputerem
  • http://rehabilitacjaswoszowice.pl/index.php?id=co-warto-wiedzie-o-zapobieganiu-bolom-krgosupa-na-co-dzie 

 

Bezpieczeństwo i netykieta

Wizyt├│wka

Co nowego w szkole?

Autoportret

Czy potrafisz szybko pisa─ç?

Hieroglify

Niech wszyscy wiedz─ů

Go┼Ťcie mile widziani

Znajd┼║ w sieci

J─Özyk polski w internecie

Sprytne rysowanie

Ksi─ů┼╝ka z obrazkami

Poprawianie, tuszowanie

Matematyka z internetem

Prezentacja Las

Scratch - duszki, bloki, skrypty

Komputery sa w┼Ťr├│d nas

Kolorowe słupki - wykresy.

Jak powstał komputer?

A Ty ro┼Ťniesz - wykresy

Matematyka z komputerem

Zabawy w arkuszu

─ćwiczenia do lekcji klasa 4

 
  ©2007